Percorso Yoga per la Pratica Personale

Un dialogo autentico tra corpo, respiro ed emozioni.

La pratica dello yoga non è una prestazione, ma un incontro. Un tempo dedicato ad ascoltare ciò che il corpo racconta, ciò che il respiro suggerisce e ciò che le emozioni esprimono, prima ancora delle parole.

Questo percorso nasce per accompagnarti nella costruzione di una pratica personale, autentica e sostenibile, capace di diventare un reale strumento di benessere quotidiano.

Non per essere perfetti, ma per essere più veri.

🌿 Cosa esploreremo insieme
Attraverso incontri di 2 ore ogni due settimane, esploreremo il corpo come luogo di conoscenza:

Ascolto profondo: Impareremo a riconoscere tensioni, abitudini e resistenze fisiche ed emotive.

Consapevolezza e movimento: Trasformeremo la pratica in un’occasione di crescita personale, oltre l’esecuzione delle singole posture.

Strumenti quotidiani: Acquisiremo pratiche semplici e concrete da portare con sé nella vita di tutti i giorni.

👥 A chi è rivolto
Il percorso è aperto a tutti e non richiede alcuna esperienza precedente. È pensato in particolare per te se:

• Desideri uscire da una dimensione prevalentemente mentale e ritrovare il dialogo con il tuo corpo.
• Pratichi già yoga o meditazione e senti il bisogno di rendere la tua pratica più intima, personale e significativa.
• Cerchi un percorso concreto di crescita personale, lontano da competizione e giudizio.
• Vuoi imparare ad ascoltare i tuoi reali bisogni attraverso strumenti semplici, profondi e sostenibili.

Attraverso incontri di 2 ore ogni due settimane sabato dalle 11:30 alle 13:3o

Incontro dedicato :

. Il viaggio attraverso i cinque elementi

Ogni elemento rappresenta una qualità fisica, emotiva ed energetica che verrà esplorata attraverso pratiche specifiche.

Terra

Stabilità, radicamento, sicurezza.

Lavoreremo sul contatto con il suolo, la forza delle gambe e il senso di presenza.

Namaskar dedicato all’elemento Terra.

Prenota il tuo tappetino: prenotazioni@yogavibe.it